Calcul 1RM en ligne

Comment utiliser ce calculateur ?

Entrez simplement le poids que vous avez soulevé et le nombre de répétitions, puis cliquez sur le bouton vert Calculer.

Vous pouvez choisir la formule qui vous convient ou afficher toutes les estimations. Le résultat vous donnera une estimation claire de votre 1RM.

Pour d’autres outils utiles, essayez notre calculateur de carburant ACC ou notre calculateur de boisson anniversaire.